РАСПИСАНИЕ

 

19 января, ПЯТНИЦА

22 января, ПОНЕДЕЛЬНИК

Приказом директора от 15 ноября 2017 года за № 579 «О температурном режиме при организации учебных занятий и о подвозе учащихся МАОУ «СОШ № 4» в зимний период при значительных понижениях температуры и других неблагоприятных метеоусловиях» утвержден температурный режим для ограничения посещения занятий обучающимися при следующий температурах:

 1 – 4 классы – 26°С  с умеренным ветром (7-8 м/сек.);– 30°С  без ветра
 5 – 8 классы – 30°С  с умеренным ветром (7-8 м/сек.);– 34°С  без ветра
 9 — 11 классы – 35°С  с умеренным ветром (7-8 м/сек.);– 40°С  без ветра

Просим обратить внимание учащихся и родителей на температурный режим. Решение о присутствии обучающихся в школе при низкой температуре наружного воздуха принимают родители. При отсутствии ребенка в школе родители обязаны проинформировать классного руководителя до начала учебных занятий. Уважаемые родители, если вы отправляете ребенка на занятия, то убедитесь в его безопасности по дороге в школу и обратно.

Поздравляем!

На базе МАОУ «СОШ № 2» проходило мужмуниципальное сетевое образовательное мероприятие — «Компетентностная олимпиада по предметам естественного цикла для 5-6 классов», в котором наши ученицы Ефимова Екатерина и Липухина Софья являются призерами!

Поздравляем!

Межмуниципальный образовательный центр по работе с одарёнными детьми
на базе МАОУ «СОШ №7» провел открытое межмуниципальное сетевое общеобразовательное мероприятие «Телекоммуникационный проект».

В ноябре подведены итоги:

По истории «Великие и знаменитые», дипломом I степени награждается команда «Тайфун» (6-7 класса) в составе: Аболдин Павел, Ефимова Екатерина, Ахметшина Карина, Полтанов Даниил, Матрохина Регина и Манохина Елизавета. Руководители: Терентьева Татьяна Игоревна (учитель истории) и Прокопьева Ирина Леонидовна (учитель обществознания).

 

По литературе «В гости к русской старине», дипломом I степени награждается команда «Сударушка» (7 класс) в составе: Манохина Елизавета, Чедигезова Екатерина, Халина Анастасия, Воронина Анастасия, Титова Анна и Топаева Ксения. Руководитель: Кудрявцева Наталья Николаевна (учитель русского языка и литературы)

По русскому языку для обучающихся с ограниченными возможностями здоровья «Слово — речь — язык», дипломом I степени награждается команда «Живое слово» (5 класс) в составе: Шепилко Вероника, Костарев Алексей, Лобынцева Олеся, Мурзин Александр, Оглодэк Егор, Петлин Максим. Руководитель: Сысолина Ольга Владимировна (учитель русского языка и литературы)

Профилактика острых респираторных заболеваний и острых респираторных вирусных инфекций, и факторы их предупреждения.

Человечество справилось со многими тяжелыми и опасными заболеваниями. Ушли в прошлое страшные эпидемии чумы, на земном шаре полностью ликвидирована черная оспа. Однако все еще распространены респираторные вирусные инфекции, известные в обиходе как грипп или гриппоподобные заболевания, а в медицине регистрируемые как ОРЗ (острое респираторное заболевание) или ОРВИ (острая респираторная вирусная инфекция)

Так в чем же здесь дело?

Во — первых,

Грипп — широко распространенное респираторное заболевание, вызываемое вирусом. Оно имеет характерные симптомы в виде интоксикации всего организма, озноба и воспаления дыхательных путей, а респираторные вирусы как ясно из их названия, поражают верхние дыхательные пути и легкие, следовательно, инфекция распространяется воздушно — капельным путем. Это самый «эффективный» способ из всех видов распространения инфекции. Достаточно одному больному начать чихать в закрытом помещении , как вирусы моментально начинают распространяться по всему помещению и активно вдыхаются всеми присутствующими в помещении. Отсюда и велика вероятность заражения сразу большого количества людей. Возбудитель гриппа открыт в 1933 английскими вирусологами У. Смитом, Ф. У. Эндрюсом, П. Лейдлоу.

Вследствие заболевания Гриппом температура тела резко поднимается, и держится в пределах 38-40°С.  При этом человек ощущает усиливающиеся боли в мышцах и голове, усталость. При болезни в носоглотке сухо, выделений из носа нет. Несколько позже возникает сухой, надрывистый кашель, отдающий в грудину.

Во — вторых,

Распространению респираторных вирусных инфекций способствует интенсивное развитие средств коммуникаций, воздушного сообщения, автомобильного и железнодорожного транспорта. Больной Гриппом может в течение нескольких часов преодолеть расстояние в несколько десятков тысяч километров, а, следовательно, и распространить инфекцию на столь большое расстояние. Не случайно, респираторные заболевания широко начали распространяться в XX веке а в XI распространения приняли масштабного характера.

В – третьих,

Распространению респираторных вирусных инфекций способствует относительная легкость заболевания, в следствии чего заболевших не госпитализируют и не изолируют от окружающих, многие из них считают возможным выходить на улицу и пользоваться общественным транспортом.

В – четвертых,

В организме отсутствуют достаточно эффективные механизмы борьбы с респираторными вирусами. Иммунитет вырабатывается в течении недели (отсюда и средняя продолжительность ОРВИ заболеваний), но он весьма не продолжительный (в пределах нескольких недель). И самое главное вирусам респираторных инфекций свойственна изменчивость (мутация, приспособление антигенных свойств) что не позволяет, приготовит вакцину, которая была бы пригодна при повторных эпидемиях вируса того же типа. Например вирус А(H1N1) при одной эпидемии не идентичен вирусу же А(H1N1) при следующей эпидемии. При массовых эпидемиях (заболеваниях) вирусы встречают самые разнообразные условия и имеют возможность в полной мере проявить свои способности к трансформации антигенных свойств.

Что же способствует профилактике респираторных вирусных инфекций?

Профилактике респираторных вирусных инфекций способствует несколько факторов.

Первый фактор

Укрепление здоровья – это четкий и правильный распорядок дня. Человек должен делать не только то, что необходимо, к чему непосредственно побуждают его естественные потребности (прием пищи, сон), но и то что полезно для здоровья оптимальное сочетание физического и умственного труда, правильное питание, закаливания и занятия физкультурой, правильное чередование труда и активного отдыха, полноценный здоровый сон. Личная гигиена стоит на первом месте по борьбе и профилактике респираторных вирусных инфекций. Личная гигиена – это поддержание чистоты своего тела. Личная гигиена направлена на сохранение и укрепление здоровья. Ежедневная и периодическая гигиена тела это – качественное мытье рук после улицы, перед едой; умывание; чистка зубов 2 раза в день; принятие общего душа, мытье половых органов; закаливание. К периодической гигиене относятся стрижка кончиков волос (каждые 4-8 недель), стрижка ногтей, мытье волос с применением шампуней, профилактические визиты к врачу.
Придерживайтесь всех правил личной гигиены, и ваша жизнь будет здоровой, долгой и счастливой!

Благодаря четкому режиму дня организм, будь то ребенок или взрослый человек, испытывает меньшую нагрузку, затраченные силы быстрее восстанавливаются, организм меньше изнашивается. Организм привыкает функционировать в определенном распорядке дня, что благоприятно сказывается на здоровье в целом. Вырабатывается здоровый сон — не нужно каждый раз заставлять себя засыпать и просыпаться, так как организм уже привык к режиму. Распорядок дня у многих людей также предусматривает режим питания, который тоже весьма полезен для здоровья. Режим дня позволяет спланировать свои дела наиболее благоприятным образом. Так, в первую половину дня можно учиться/работать, решать важные дела и вопросы, а вечером отдыхать, посвятить время своим интересам, хобби и развлечениям. Деятельность человека, который живет в режиме, становится более продуктивной, он многое успевает сделать.

Предположительный режим дня для продуктивной деятельности ученика.

Подъем – 7.00

Утренняя зарядка и умывание – 7.00 – 7.30.

Завтрак – 7.30. – 8.00

Занятия в школе – 8.30 – 14.30.

Обед – 14.30. – 15.00.

Прогулка на свежем воздухе – 15.00. – 16.00.

Подготовка к школе(выполнение Д/З) – 16.00. – 18.00.

Занятия спортом – 18.00. – 19.00.

Ужин – 19.00. – 19.30.

Свободное время – 19.30. – 20.30

Подготовка ко сну (личная гигиена) – 20.30 – 21.00.

Сон– 21.00. – 7.00

Второй фактор.

Высокая двигательная активность, достаточная физическая нагрузка. Систематические занятия физической культурой, ежедневное выполнение утренней гимнастики, которая усиливает дыхание, укрепляет мышцы, настраивает на рабочий лад нервную систему, дает заряд бодрости на день, дополнительные занятия в спортивных секциях. Очень важно разъяснить учащимся важность и пользу повседневной двигательной активности, её не смогут заменить никакие специальные спортивные упражнения. Школьники, которые после занятий, во время которых они также сидят, предпочитают провести свободное время дома за компьютером, а не на улице. Действительно современному школьнику приходится затрачивать все меньше и меньше физических усилий, постоянно сокращается доля механического действия. Кроме того, гиподинамия неизменный спутник людей, так называемых сидячих профессий программисты, менеджеры и т. д.

Примерные комплексы упражнений для Утренней Зарядки и физкультминуток на уроках.

Третий фактор.

Закаливание – укрепляющее здоровье и постоянное общение с природой, использование благоприятных её факторов – свежего воздуха, воды, солнца. Ежедневно нужно отводить время для прогулки. Чистый и свежий воздух содержит достаточное для организма кислорода, способствует бодрому, активному настроению и высокой работоспособности. К сожалению, многие люди, в том числе и учащиеся, не выработали потребность дышать свежим воздухом. Ежедневные обливания водой или обтирания приводят к «приучению» организма к воздействию холода и другим неблагоприятным факторам. Наиболее распространённый вид закаливания это купание. Особенно полезно морское купание, благодаря комплексному воздействию на организм температуры, особого состава воды, солнечных лучей. Свежего воздуха, ветра, запаха. Купание в море или речке неразлучно совместимо с солнечными ваннами

Есть несколько способов закаливания водой: обтирание, обливание, прием контрастного душа. Начинать закаливание водой нужно с обтирания холодной водой. Для этой процедуры необходимо иметь сухое полотенце, губку или специальную рукавицу и тазик с водой. Смочив водой и слегка отжимая губку, следует обтирать тело в следующей последовательности: каждую руку – от пальцев к плечу; шею, грудь и живот – сверху вниз; спину – от боков к середине; каждую ногу – от пальцев к бедрам. Обтирания следует проводить ежедневно после утренней гимнастики. Важно, что первые да дня вода в тазу должна быть комнатной температуры, последующие каждые 2 – 3 недели воду необходимо постепенно понижать, пока она не станет такой же, как у холодной воды, текущей из водопроводного крана. После процедуры насухо растеряется сухим полотенцем до лёгкого покраснения и появления ощущения теплоты. Обливание – это следующий после обтирания этап закаливания, который так же необходимо делать утром после утренней зарядки. Для этого нужно раздеться и стоя в ванне вылить на себя воду из тазика. Температура воды должна быть примерно +24…+22 градуса. Через неделю можно снизить температуру на 1 – 2 градуса и в течение месяца, довести её до +18…+16 градусов. После окончания водных процедур так же необходимо насухо растеряется сухим полотенцем до лёгкого покраснения и появления ощущения теплоты.

Четвертый фактор.

Правильно подобранная одежда, одежда по сезону.

Бессмысленно обтираться прохладной водой , но при этом спать в непроветренной комнате, закутавшись в пуховое одеяло. Так же и с одеждой,

Многие юноши и девушки щеголяют даже в очень холодную погоду без пальто и головного убора. Казалось бы, очень хорошая закалка, но тогда почему же многие из этих смельчаков больше подвержены респираторным инфекциям, и страдают хроническим насморком? Ответ очень простой. Во время уроков они «парятся» в теплой одежде (происходит перегрев тела), а как только выходят на улицу происходит резкое переохлаждение, что ведет к неизбежной респираторной инфекции. Крайне не гигиенично сидеть на уроках в рейтузах, шерстяной кофте, так же нужно и возразить против моды ходить без шапки( накинув капюшон на голову). Климат нашей страны и западных стран очень разителен , колебания температуры настолько разителен что копирование зимней одежды по меньшей мере неуместно. Последствия такого щегольства могут быть крайне плачевны.

Пятый фактор.

Тренировка холодных точек организма.

Необходимо тренировать свои холодные точки. Например, стараться обходиться без шарфа или, по крайней мере, без теплого. До первых заморозков обходится без перчаток. Так же к тренировке холодной точки относиться горло, ежедневно утром и вечером необходимо полоскать горло холодной водой. Если начать летом продолжить осенью, то к зиме можно достичь максимального эффекта. Наверно многие замечали что если «озябли» ноги появился насморк или заболело горло их так же необходимо закалять.

Для тренировки холодных точек стоп необходимо начать с того что: ежедневно вечером ходить по дому без обуви и носков, в течение 1 – 2 минут. Постепенно увеличивая время хождения босиком до 20 минут, после чего мыть ноги прохладной водой постепенно снижая температуру воды, летом желательно не упустить случаю, что бы походить босиком, начать необходимо с прогретой солнцем травы, а позже перейти на сырую землю. Еще поэт А.Яшин писал: «Бродить по сырой земле – босиком это большое счастье!» Недаром еще в старину в русских деревнях заставляли ребятишек побегать под дождем, чтоб они лучше росли. При приеме воздушных ванн необходимо стремится, чтобы как можно большая часть тела «соприкасалась» с воздухом. Пусть обдувает руки, ноги, спину. В теплый летний день желательно подставлять тело ласковому ветерку. В летний период допускается максимальная облегченность в одежде, разумеется, с соблюдением правил приличия и принятых норм поведения.

Все перечисленные факторы это звенья одной цепи по профилактике острых респираторных заболеваний. И какой из перечисленных факторов профилактики простудных заболеваний выбрать, взрослый человек или учащийся школы волен решать сам. Все хотим быть здоровыми и счастливыми. Но для достижения этого требуется приложить наши усилия. Не забывайте о своем здоровье, ведь здоровье не купишь. Его нужно создавать самим: каждый день и в любом возрасте. Нужно твердо знать что здоровье – это одна из важнейших жизненных ценностей человека, его благополучия и долголетия. Разъясняя учащимся, ценность здоровья, следует обратить внимание на то что, основы здоровья закладываются с детства, что любое перенесенное заболевание в детстве сказывается на состоянии здоровья взрослого человека.

Памятка при обморожении

Уважаемые родители и ученики школы № 4 в связи с понижением температуры увеличивается вероятность возникновения переохлаждений и обморожений.

Обморожение (отморожение) представляет собой повреждение какой-либо части тела (вплоть до омертвения) под воздействием низких температур. Чаще всего обморожения возникают в холодное зимнее время при температуре окружающей среды ниже -10oС — -20o С. При длительном пребывании вне помещения, особенно при высокой влажности и сильном ветре, обморожение можно получить осенью и весной при температуре воздуха выше нуля.

К обморожению на морозе приводят тесная и влажная одежда и обувь, физическое переутомление, голод, вынужденное длительное неподвижное и неудобное положение, предшествующая холодовая травма, ослабление организма в результате перенесённых заболеваний, потливость ног, хронические заболевания сосудов нижних конечностей и сердечно-сосудистой системы, тяжёлые механические повреждения с кровопотерей, курение и пр.

При общем переохлаждении охлаждается весь организм и наблюдается низкая температура тела.

Основные профилактические мероприятия по предупреждению переохлаждения и обморожения

  1. Перед выходом на улицу заранее знакомиться с прогнозом погоды и правильно подбирать одежду в зависимости от состояния погоды (в ветреную погоду одевать непродуваемую верхнюю одежду, в сырую — непромокаемую верхнюю одежду, в холодную — шерстяную, многослойную по типу «термоса», чтобы между складками одежды сохранялся теплый воздух).
  2. Принимать теплую пищу перед выходом на улицу.
  3. Совершать активные двигательные движения на улице.
  4. По возможности, кроме хлопчатобумажных, необходимо надевать и шерстяные носки. Тесная обувь и сырые стельки служат предпосылкой для переохлаждения. Шерстяные материалы впитывают влагу, оставляя кожу сухой.
  5. Укрывать открытые участки тела. Варежки, шарфы, шапки — обязательны. Перед выходом стараться смазывать оставшиеся участки тела жирным кремом, в составе которого нет воды.
  6. Избегать контакта кожи с металлом на улице.

Признаки обморожения и общего переохлаждения

  • кожа бледно-синюшная;
  • температурная, тактильная и болевая чувствительность отсутствуют или резко снижены;
  • при отогревании появляются сильные боли, покраснение и отек мягких тканей;
  • при более глубоком повреждении через 12–24 ч. возможно появление пузырей с кровянистым содержимым;
  • при общем переохлаждении человек становится вялым, безучастным к окружающему, его кожные покровы бледные, холодные, пульс частый, артериальное давление снижено, температура тела ниже 36° С.

Мероприятия по оказанию первой помощи при общем переохлаждении и обморожении

Действия при оказании первой медицинской помощи различаются в зависимости от степени обморожения, наличия общего охлаждения организма, возраста и сопутствующих заболеваний. В первую очередь необходимо:

  • зайти или перенести пострадавшего в ближайшее тёплое помещение.
  • снять промерзшие вещи — куртку, брюки, обувь, носки, варежки.
  • исключить резкое прогревание. При первой стадии обморожения для восстановления кровообращения можно растереть замерзшие части тела. Но при всех остальных стадиях это может нанести вред, так как холод привел к значительным повреждениям тканей. Какая из стадий обморожения присутствует — узнать невозможно, поэтому лучше дать телу постепенно прогреваться и восстановить кровообращение в пострадавших участках. Для этого нужно переодеться в сухую теплую одежду, укутаться одеялом (обмороженные участки тела укутывать в последнюю очередь) и выпить теплые напитки — чай, молоко, бульон;
  • вызвать врача. Это обязательный пункт при оказании помощи человеку, пострадавшему от обморожения.

При обморожении запрещено:

  1. Энергично двигаться на улице.
  2. Не рекомендуется: проводить массаж, растирание снегом, шерстяной тканью, применять теплые ванночки, прикладывать грелку, делать согревающие компрессы, смазывать кожу маслами или жирами. Растирание снегом приводит к еще большему охлаждению, а кристаллики льда повреждают кожу, в результате чего может произойти инфицирование.

ВНИМАНИЕ!

Больше всего подвержены переохлаждению и обморожению дети и пожилые люди! У детей не сформирована терморегуляция организма, а у пожилых чаще всего — нарушена.

Помните и про домашних животных! У них также возможны обморожения.

«Веселые старты»

16 января МКУ «Городской Молодежный Центр» провел спортивный конкурс «Веселые старты» в рамках проекта «Молодежная волна», в котором приняли участие многие образовательные учреждения. Ученики МАОУ «СОШ № 4» заняли I место. Поздравляем, так держать!

 

 

Поздравляем!

с 24 ноября 2017 года по 10 января 2018 года ОГБУ «Региональный центр развития образования» совместно с РВЦИ МАОУ гимназия №2 г. Асино провел дистанционную межмуниципальную научно-практическую конференцию учащихся «Эврика», в рамках реализации сетевого инновационного проекта «Организация внеурочной деятельности обучающихся основной школы на основе технологии проектного обучения».

В Конференции приняли участие 43 обучающися из образовательных организаций Асиновского, Первомайского, Зырянкского, Каргасокского, Томского районов, а также г. Колпашево, г. Томска.

Призерами в Номинации «Лучшая исследовательская работа гуманитарной направленности» являются учащиеся МАОУ «СОШ № 4» Анисимов Руслан Алексеевич и Счастливцева Яна Анатольевна 7 «А» класс, на тему «Традиции чаепития в Англии и России». руководитель Алексеева Любовь Геннадьевна. 

Температурный режим

Приказом директора от 15 ноября 2017 года за № 579 «О температурном режиме при организации учебных занятий и о подвозе учащихся МАОУ «СОШ № 4» в зимний период при значительных понижениях температуры и других неблагоприятных метеоусловиях» утвержден температурный режим для ограничения посещения занятий обучающимися при следующий температурах:

 1 – 4 классы – 26°С  с умеренным ветром (7-8 м/сек.);– 30°С  без ветра
 5 – 8 классы – 30°С  с умеренным ветром (7-8 м/сек.);– 34°С  без ветра
 9 — 11 классы – 35°С  с умеренным ветром (7-8 м/сек.);– 40°С  без ветра

Просим обратить внимание учащихся и родителей на температурный режим. Решение о присутствии обучающихся в школе при низкой температуре наружного воздуха принимают родители. При отсутствии ребенка в школе родители обязаны проинформировать классного руководителя до начала учебных занятий. Уважаемые родители, если вы отправляете ребенка на занятия, то убедитесь в его безопасности по дороге в школу и обратно.

75 годовщина Победы в Сталинградской битве

18 февраля 2017 года Президент РФ В.В. Путин подписал Указ № 68 «О праздновании 75 — летия разгрома Советскими войсками немецко — фашистских войск в Сталинградской битве», 11 января 2018 года в городском доме культуры  состоялась историческая конференция, посвященная 75 — летию разгрома немецко — фашистских войск под Сталинградом, в которой приняли участие представители всех образовательных организаций г. Колпашево. «СОШ № 4»  с докладом на тему «Приказ № 227 Народного комиссара обороны СССР И.В. Сталина от 28 июля 1942 года «О мерах по укреплению дисциплины и порядка в Красной Армии и запрещении самовольного отхода с боевых позиций» или в просторечии «Ни шагу назад!» представила выпускница школы Пьянкова Снежана (руководитель Вахрушева Т.Е.)

МАОУ «СОШ №4» г. Колпашево © 2017 Frontier Theme